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玄米食

病院で貧血を指摘されました。まあ、まえからそういう傾向はあったのですが。

鉄剤の飲む必要があるくらい?

そうとのことです。

でも、生理の量や期間があまり多くない、むしろ少ないタイプでしたよね。

そうなんです。

あとは、消化器系とかから、慢性的な出血があるとか... なにかそれを感じさせるような自覚症状ありますか?

いいえ、少し前に、便の溶血検査をしたことがあるのですが、それは問題なかったです。


......もしかして、玄米を食べていませんか?

はい。玄米食です。

どのくらい前から?

数年です。

!!!

では、試しにそれを一時止めてみるのも一案ですよ。

玄米がだめなのですか?

玄米を中心とする食構成で、鉄やカルシュームなど、ミネラルが不足する場合が起こりえます。
玄米には、それらの吸収を阻害するのか、排泄させるのか、どちらだか忘れましたが、まあそういうこともあり得るのです。

ショックです。体に良いと思って食べていたのに...。



臨床での一会話からでした。

posted by: haripo | 知識のお勉強 | 09:00 | - | - |-