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冷え性 その4
外気温がさがってきた時には、代謝が上がり体温を多く生産するか、体温を逃さないよう保温機能が上がる必然があります。
 
さて、体温は主に筋肉で作れらますが、女性の場合には筋肉量が少ないと言われています。
また、実際にどのくらい筋肉を使っているかといえば、これも一般に女性の方が筋肉の活動量が少ないと思われます。
 
体温をあげるために代謝を上げたければ、やはり運動しなくては無理でしょう。
体を温める食べ物を食べてみても、その根本的な部分が抜けていては効果が上がりません。
 
実際に、当院に通院されている方の例ですが、その方は車で来院される時と、歩いて来院される時のパターンがあり、車でいらした時には足先が冷たいが、歩いていらした時にはとても温かい。
 
活動量が少ない生活をしているから、末端が冷たいというのは当然で、それを体質だけが原因のように考えるのは、いかがなものかと感じます。
 
 
posted by: haripo | 不妊症を考える | 13:57 | - | - |-